事例紹介

≪症状≫

　長時間草取りするのが趣味。コロナの影響で趣味のテニスができず、体を動かく機会が減った。立ち上がった時にぎっくり腰になりそうになった。

≪治療≫

腹部、腰臀部、下肢のストレッチ

多裂筋、内転筋の筋の再教育

≪経過≫　

　2日続けて通ってもらい、1日空けて通ってもらいました。

　1日目、治療後、可動域は広がり、安定して腰を動かせるようになったが痛みがまだまだ残る。

　2日目、翌朝、起きて動き始めしばらくすると痛みが引くが、痛みがまだ残る。

　3日目、急に動いたときや無理な姿勢をしたときなど、ふとした時に痛い。

≪コメント≫

　体を動かす機会が減り、腰の柔軟性がなくなった為に痛みが発生したと考えられます。

　もともと体が硬く体幹をひねる運動が苦手な方でした。テニスをして気持ち良く体を動かすことが一番良い予防法なのですが、ちょっとした体操でも充分予防できるので、テニスができないときは体を回旋する運動を行ってもらうようにしました。

≪症状≫

左の腰から臀部にかけて痛い。左の足が重だるい。

病院で注射を打ってもらっい、一時的に良くなるが痛みがぶり返してきた。

≪治療≫

腹部、臀部のストレッチ

骨盤の矯正

≪経過≫

水曜、金曜、月曜と3回通ってもらう。

1回目、2回目は治療後はいいが、またもとに戻る状態。

3回目で、朝動き始めに痛みが出るが、日常生活ではあまり痛みが出ないことと、仕事が忙しいので治療中止とする。

≪一言≫

今回は痛みが出てから来院までの期間が短かったので、少ない通院回数で済みました。